めん棒ダイエット記録日記  最終結果♪

さて番組連動でお届けした脚のエクササイズも最終工程が終わりました。
自宅でのエクササイズも毎日とはいきませんでしたが
なんとか気づいた時はせっせとめん棒を体に走らせていた
日頃の成果が出てるのか!?

最終採寸結果です。
ちなみに±は採寸初日と比べてです。

足首・・・・・・・・・・・・・・左19.5cm(-0.5)   右19cm(-0.5)
ふくらはぎ・・・・・・・・・左30㎝(-1)       右29.5cm(-1.5)
ひざ下・・・・・・・・・・・・左30㎝(±0)       右29㎝(-0.5)
ひざ上・・・・・・・・・・・・左34.5cm(-1.5)   右34cm(-2)
太もも細部分・・・・・・・左38cm(-2.5)     右38cm(-2)
太もも太部分・・・・・・・左46.5cm(-2.5)       右46cm(-2)


ほっほ~♪

めん棒は効きます~!!!!!!!!

脚はなかなか肉が落ちにくいですが成果は短期間で出ているほうではないかしら。
肉がとれたというよりむくみがとれてすっきりしたのかな。
これを維持して、あとはヒップアップ出来ればサイコーなのになぁ♪
あとバストボリュームアップと(笑)。

これで一通りめん棒エクササイズは終わりましたので
次は何をしようか。
ブートキャンプか、はたまた、これまで効果のあったエクササイズ伝授か。
来週の生放送までに考えます♪
プライベートではめん棒エクササイズ続けます~(^_^)。

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by lovelykazukazu | 2007-06-28 09:19 | めん棒ダイエット


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